Encontrar um post ou comentário sobre pensamentos suicidas em uma comunidade pode ser devastador e você pode se sentir impotente, sem saber o que fazer. Mas, você pode ajudar e há recursos disponíveis para você e a pessoa com a qual você está preocupado.
Nos avise e nós entraremos em contato com você com recursos que podem ajudar
O Reddit tem parceria com a Crisis Text Line para oferecer o apoio de Plantonistas de Apoio Emocional treinados a redditors que possam estar pensando em suicídio ou em se machucar. Se você está preocupado com alguém, nos avise denunciando o post ou comentário específico e selecionando, Alguém está considerando automutilação ou suicídio. Quando recebermos a sua denúncia, entraremos em contato (confidencialmente) para colocar o redditor em questão em contato com um consultor de crise treinado da Crisis Text Line.
Se você se sentir confortável, escute e responda com compaixão e compreensão
Assim como todos nós, pessoas considerando o suicídio desejam ser ouvidas e compreendidas. Muitas vezes, uma presença compreensiva e apoiadora pode ajudar muito. Se você se sente confortável para responder alguém nesta situação, mantenha a conversa pública e evite enviar mensagens em privado, se possível. Mostre que você se importa, que o que a pessoa está dizendo preocupa você e a direcione para os recursos que podem ajudá-la.
Para usuários localizados nos EUA, sugerimos:
Enviar a palavra CHAT por mensagem de texto para 741741 para falar com a Crisis Text Line
A pessoa será encaminhada para um consultor de crise treinado da Crisis Text Line.Ligar para a National Suicide Prevention Lifeline pelo número 1-800-273-8255
A pessoa será encaminhada para um consultor de crise da Lifeline.Ligar, enviar mensagem de texto ou falar por bate-papo com a Trevor Project
Se a pessoa for um(a) jovem da comunidade LGBTQ, ela será encaminhada para um consultor da Trevor.Ligar, enviar mensagem de texto ou falar por bate-papo com a Veterans Crisis Line
A pessoa será encaminhada para consultores, que muitas vezes também são veteranos, do Departamento de Assuntos de Veteranos. O atendimento está disponível para todos os oficiais em serviço, seus familiares e amigos.
Para quem estiver localizado em outro país, sugerimos:
No Canadá, ligar, enviar mensagem de texto ou falar via bate-papo com a Crisis Services Canada
A pessoa será encaminhada para um consultor da CSPS.No Reino Unido, ligar, enviar mensagem de texto ou falar via bate-papo com a Samaritans
A pessoa será encaminhada para um Samaritan.Visitar r/SuicideWatch.
Os moderadores possuem uma lista abrangente de recursos e linhas diretas nos EUA e em outros países, organizada por localização.
Se você quiser saber mais sobre como prestar apoio a alguém que esteja pensando em cometer suicídio, os mods em r/SuicideWatch também reuniram dicas de conversa e diretrizes úteis baseadas em suas pesquisas e experiência trabalhando com linhas diretas na prevenção ao suicídio.
Não se esqueça de procurar apoio para você mesmo
Apoiar alguém que está passando por um momento complicado pode trazer à tona emoções fortes ou até mesmo servir de gatilho para lembranças ou emoções inesperadas. Assim, se precisar de apoio, a Crisis Text Line está pronta para ajudar você também.
Se não quiser enviar uma mensagem de texto para a Crisis Text Line, estes são outros recursos e pessoas que podem ajudar:
- National Suicide Prevention Alliance
Serviço especializado na prevenção ao suicídio e no apoio durante o luto. Suicide Prevention Lifeline
Oferece informações sobre como prestar apoio a alguém que está pensando em cometer suicídio.Conversations Matter
Oferece debates comunitários seguros e eficazes sobre a prevenção ao suicídio.As FAQs da Crisis Text Line
Inclui uma lista de recursos adicionais para os quais a Crisis Text Line pode encaminhar pessoas em busca de ajuda.